rss 推荐阅读 wap

新闻日报网,中国新闻网!

热门关键词:  云南  xxx  劳伟  as  自驾游
首页 焦点资讯 城市新闻 财经投资 体育运动 行业发展 旅游消费 娱乐头条 创新创业 商业推广 微商达人

浅析体育运动的作用

发布时间:2020-06-30 06:41:26 已有: 人阅读

  浅析体育运动的作用浅析体育运动的作用运动与健康 浅析体育运动的作用 (西安航空技术高等专科学校陕西西安710077)【摘要】体育运动越来越受到人们与社会的重视.本文论证了体育运动的锻炼身 体作用以及育人功能:体育运动可使人们的身体强 壮.体育教学可促进学生智育的发展.同时可培养和提高学生的道德和意志品质. 【关键词】体育运动;作用 体育是人类在社会发展中,根据生产和生活的需要,遵循生长 发育规律,以身体锻炼为基本手段,达到增强体质.提高运动技术水平, 丰富社会文化生活的一种有意识,有组织的社会活动.它是社会文化 教育事业的一个重要组成部分. 学校体育的基本任务是增强体质,提高健康水平,掌握体育和卫生 保健的基本技术和技能,养成自觉,主动,科学锻炼身体的习惯,发展和 提高学生的体育才能,提高运动成绩,促进体育运动的进一步普及.体 育教学过程既要向学生传授实际的运动技术与技能,又要向学生传授 体育理论知识.这种特殊性和复杂性决定了体育教学的构成是多种多 体育课是学校教育计划中规定的必修课,是学校培育德智体美劳全面发展人才的重要形式之一.在教学中,我们必须明确体育课的目 的与任务,做到有的放矢,才能很好的完成党的教育事业的重任. ,体育运动对的影响和作用1,对神经系统的影响与作用 通过体育运动,可使中枢神经系统及大脑皮层的兴奋增强,抑制加 深,使兴奋和抑制更加集中,从而改善了神经过程的均衡性和灵活性, 提高大脑皮层的分析,综合能力,保证机体对外界环境变化的适应能 力.同时促进了中枢神经系统对内脏器官调节作用的提高.因此,机 体的工作能力普遍得到了提高. 2,对运动系统的影响与作用 有206 块骨头和600 多块肌肉.通过体育运动可使得骨骼,肌 肉,关节,韧带均受到重大影响.骨骼变长,变粗,变硬,骨密质增高,骨 壁增厚,骨松质排列有规律,使人的发育肘间延长. 3,对循环系统的影响与作用 通过体育运动可使肌肉强壮发达,健美有力.关节,韧带更加灵 活.循环系统的功能增强,使心肌增厚,心脏容量增大,心收缩力量增 强.搏动有力,出现运动性肥大.这种心脏每博输出的血液量比一般 人多,因此,在安静状态下每分钟只要收缩40 到5O 次,所输出的血液 就可以满足整个身体的需要,保证了能量供给,使工作时能量节 4,对呼吸系统的影响与作用经常参加体育运动,特别是进行中长跑的人,呼吸肌发达,呼吸深 度加深,呼吸次数减少,胸围和肺活量明显增大.呼吸道抗病能力增 强.肺泡中气体交换进行的充分,保证了运动时有充分的氧气供给. 5,对消化系统的影响与作用 体育运动可增加机械摩擦,使得胄蠕动加速,帮助了胃酸的化学反 应,使消化系统的功能增强. 6,对泌尿等系统的影响与作用 通过体育运动可使泌尿系统的吸收和排泄能力更加完善,营养物 质吸收彻底,代谢物质排除的干净;使是生殖系统的生殖活力增强,可 使感觉系统的感觉器官灵敏;可使内分泌系统的内分泌活动旺盛等等. 总之,体育运动对的影响从解剖,生理的角度来分析,是一种 非常好的手段.是促进机能完善,发育完美的重要途径.它对人 体的益处是多方面的,系统的,深刻的. 二,体育和智育的关系 个人的智力水平高低,学习效果的好坏,主要取决于大脑的发育及其反应的灵敏度. 体育运动既能使大脑健康灵敏,促进大脑的发育.同时,对学生的 学习来讲,还是一种积极的休息手段.人的大脑不能像电脑那样可以 无休止的工作,大脑在学习工作一段日寸间后就会产生疲劳,这时,适当 的休息(如睡眠,等)是必要的.但是在某些情下,采用体育活动方 式效果会更好.这是根据高级神经活动的负诱导规律,即在大脑皮层 中,每一个兴奋灶都会诱发周围部分的抑制.兴奋中心愈集中,则临近 区域的抑制愈强.据此,在体育活动中运动中枢的兴奋会导致思维,记 忆中枢的抑制从而获得安全的休息,使人很快的消除疲劳,恢复工作能 力.体育运动能够改善和提高中枢神经系统,特别是大脑皮层的工作 能力,使兴奋的抑制更加集中.体育运动是高级神经活动紊乱时最有 效的良药. 体育运动有助于智力的发展,能改善学生的心理素质,培养学生思 考的深度,综合的能力,动手的能力,视听记忆的能力,注意力集中以及 感觉的敏捷,反映的迅速等,有助于学生对科学文化知识的掌握.体育 运动能使人身心愉快,情绪乐观,精神振奋,能有效的消除大脑的疲劳, 从而促进智育的发展.这是体育本身的特点所决定的.体育知识具有 较高的科学水平和较为完整的理论体系,它是对体育运动客观规律的 反映,是建立在一定的方的基础之上的.教师在教学中必须遵循 其逻辑体系,帮助学生理解和掌握运动知识,要启迪学生的思维,培养 他们的观察力和想象力,促进智力的发展.各种运动技术的演变都有 其发展过程,并有相应的理论支持.学生通过学习,并在教师的指导下 理解其理论依据,就能够进一步明确技术实质,可以为改进甚至创立新 技术奠定基础.培养学生的观察力也是发展智力的一个重要方面.通 过体育运动能有效地发展学生的多种能力,而智力正是多种能力的综 合体. 三,体育和德育的关系 体育教学的过程还是一个培养学生的道德和意志品质的过程.学 生体育是一种特殊的教育活动.在体育教学过程中,不但要对学生育 体,更要把育人贯穿于教学始终.因为增强体质,培养良好的心理素质 是为了提高学生适应自然和社会生活的能力,而培养学生的思想品德 是为社会提供符合时代要求的人才. 不同的体育教材,有不同的德育教育特点和教育方法.如中长跑 可磨练学生的坚强意志和培养他们吃苦耐劳的精神;球类运动可培养 学生机智果断,勇敢顽强,团结拼搏的优良品质;武术,体操运动可培养 学生的审美能力和陶冶美的情操;而拔河,接力等运动则可培养学生的 组织纪律性和集体荣誉感,并能培养他们团结友爱和互相帮助的良好 品德.因此,教师要紧紧抓住教材的特点,根据不同教材的教育意义, 利用其丰富的思想内涵,有目的,有计划的充分发挥其积极的教育功 能,实施德育教育.体育课不同于其他课程,大部分日寸间是在室外进行 的.在课堂上,同学们的思想和行为表现的较多,较为明显,比其他课 程提供了更多进行思想和道德教育的机会.教师要善于抓住教学中有 利的因素,创造良好环境,引导学生的行为,启迪他们的心灵,充分利用 体育教育鲜明的动态性和群体性,有组织,有计划的通过身体练习实现 对学生的德育教育.体育运动是最生动,最活泼,最实效的思想品德教 育手段之一.它既能表现出勇猛顽强,奋勇拼搏,机智灵活,团结进取, (下转第228 《新西部)2010.10期.---——239---—— 教学改革活跃课堂气氛提高语文学习兴趣 治远见,政治敏锐时,我说,当曹操看到了董卓的倒行逆魔和胡作非为, 便对各路诸侯说:.现在是消灭董卓的最好时机了——董卓已经把洛阳 烧掉了,还劫持了皇帝,基本可以把他定位为恐怖组织了.大笑之 余,学生对曹操善于把握时机的政治眼光也就了然于心了;谈到刘备 时,我说.刘备出道的时候,除了两个忠心耿耿的兄弟——关羽和张飞, 可以说一无所有.他没有自己的军队,经常要向别人借兵,他那两员大 将关羽和张飞也等于是光杆司令,只能自己去逞匹夫之勇.刘备也没 有自己的根据地,只能东奔西走寄人篱下,反复无常地投靠他人,五易 其主,四失妻子学生们对这位刘皇叔在赤壁之战的半生颠沛流离也 就有了一定的了解……. 幽默,是一支.强思针,它催人深思,同时又能产生教育的功能. 三,通过故事产生兴趣 活灵活现的人物形象,生动有趣的故事情节,往往引人入胜.同 样,在语文课堂中适当地加入与课文有关的故事,既能活跃课堂气氛, 又能避免枯燥. 例如马致远的《天净沙?秋思》中有这样一句名句——夕阳西下, 断肠人在天涯.讲授这首元曲的时候,我采用了以下方法: 师:断肠二字可谓是频入诗句,除了今天学习的马致远的《天净 沙?秋思》中有断肠二字外,同学们还记得还有哪些诗句中也有这两 个字的? 生:白居易《长恨歌》中有行宫见月伤心色,夜雨闻铃肠断声; 苏轼《江城子》中有.料得年年肠断处,明月夜,短松岗; 李白《宣城见杜鹃花》中有一叫一回肠一断,三春三月忆三巴; 辛弃疾《摸鱼儿》中有休去倚危栏,斜阳正在,烟柳肠断处 (学生都积极地回答,一些学生还在冥思苦想) 师:看来同学们的古诗词积累很丰富啊.同学们看,很多诗句中都 有.断肠二字,那么有没有同学知道,断肠.是真有其事呢,还是诗人 的夸大之词呢?.肠究竟会不会断呢? 生:……(学生讨论着,但没有结果) 师:同学们,现在就让老师来告诉大家断肠这个典故是从何而来 东晋的时候,桓温率军进入四川.船队沿长江而上,经过三峡时,有个部下捉了一只小猴带上了船.母猴在岸上焦急万分,哀号着穷追 行船,就这样一直追赶了一百多里.船行至一段峡谷时,船身比较靠近 岸边,母猴突然纵身一跳,跳上了船,可是没走上两步就倒下,死了.士 兵们都觉得很奇怪.最后,有一名士兵剖开了母猴的肚子,一看,里面 的肠子都断成一寸一寸的了.大家认为母猴柔肠寸断,是因为失去 幼子,极度悲伤导致的.桓温得知此事,非常生气,下令处罚了那个捉 小猴的人. (上接第239 后来这事便传开了,人们就把哀伤,.悲痛说成断肠或肠断.这以后的文人便把.断肠或肠断用到了诗文中,一般用来形 容失去亲人的哀痛或表达对亲人的思念之情.当然,也有用来表达对 故土的思念,或者表达~种迷惘,苦闷,孤独,伤感的情绪的. (学生们已完全融入到悲伤的故事里去了,一片沉默,久久不语) 中华上下五千年,故事很多;还有许多外国的故事也颇为精彩,如果 能恰到好处地运用到课堂教学中来,既能丰富学生的知识,又能活跃气 氛.像《迢迢牵牛星》中可以谈谈牛郎织女的故事,讲授普希金的《渔夫 和金鱼的故事》,《致大海》时可以在作者介绍中谈谈普希金的爱情悲剧, 从而简单谈谈正确的人生观,爱情观;在《鸿门宴》中也可讲一讲张良替 黄石公捡鞋,黄石公称赞他孺子可教的故事,从而谈谈做^的道理…... 可以说,语文的课堂教学中提高学生兴趣的方法还很多,比如,古时的诗词都是伴乐而唱的,像《关雎》,《虞美人》,《明月几时有》,《天凉 好个秋》等古词曲,一些学生都能唱,教师同样可以让课堂充满欢声笑 语;像讲解《荷塘月色》这类需要有直观画面图像的课文,教师可以借助 多媒体来教学……. 总之,语文这门课程较为特别,它的外延很大,可以说是整个生活. 课本知识只是教学的一部分,课堂教学也只是其中的一个环节,关键是 要让学生轻松地学会学习,并能将所学知识与现实生活联系起来,注重 培养学生各方面的能力. 【注释】 [1]罗贯中.三国演义第七十二回诸葛亮智取汉中曹阿瞒兵退 斜谷[M].北京:人民文学出版社,1979. [2][美]爱因斯坦.爱因斯坦文集[M].许良英编译.北京:商务 印书馆,1979. [3]罗贯中.三国演义第一百三回上方谷司马受困五丈原诸葛 禳星[M】.北京:人民文学出版社,1979. [4]易中天.品三国(上)第三集能臣之路[M].上海:上海文艺 出版社.2【x)6. [5]易中天.品三国(上)第五集一错再错[M].上海:上海文艺 出版社.20o6. [6]易中天.品三国(上)第四集何去何从[M].上海:上海文艺 出版社.2006. [7】易中天.品三国(上)第十二集青梅煮酒[M].上海:上海文 艺出版社.2006. 【作者简介】 周玉(1981 一)女,四川泸州人,肇庆科技职业技术学院教师,助教, 大学本科,主要从事古代文学研究. 组织纪律性和集体主义精神等,又能暴露出个性,如个人与集体的关 系,公与私,苦与乐的关系,以及意志品质,行为准则,竞争意识,拼搏精 神等.学生们在体育运动中能不知不觉的得到实际考验和锻炼,能全 面的提高学生的思想道德品质,使学生的身体和身心都健康成长,就能 保证体育教学的质量和任务的完成. 在体育教学过程中,培养学生的思想品德品质的途径很多,关键是 教师要有目的,有意识的引导,使他们不断地受到道德品质的考验.收 到潜移默化的效果. 四,体育与社会的关系 随着社会文明的发展,经济生活和文化素质的提高,人们的价值观 念,经济观念,体育观念,健康观念等都发生了变化.从物质需求明显 转向精神需求,社会对体育的需求越来越迫切,体育日益成为人们生活 中不可缺少的一部分.人们将更加关注生活质量,体育将成为生活方 式和个人发展的一个组成部分.体育在改造人的心理和生理方面,在 塑造人的形象和现代人的意识方面,以及在培养德智体美劳全面发展 的人才方面将起着越来越大的作用.未来的社会是多元的社会,人们 对体育的需求也是多方面的.体育教师不但是学校体育教育的组织者 和实施者,同时也是社会体育的重要参与者和领导者,对体育事业与社 会的前进担负着重要职责.我们一定要全身心地投入到党的体育事业 中去. 【作者简介】 傅涛(1959 一),天津人,毕业于西安体育学院,大学本科,副教授,

  浅析体育运动的作用浅谈,意义,作用,体育锻炼的,论体育运动,重要性,体育运动,建筑浅析,浅析营改增

最火资讯

首页 | 焦点资讯 | 城市新闻 | 财经投资 | 体育运动 | 行业发展 | 旅游消费 | 娱乐头条 | 创新创业 | 商业推广 |免责声明

Copyright2008-2020 新闻日报网 www.nixia.net 版权所有 业务QQ:121390454 Power by DedeCms 京ICP备13004639号

电脑版 | wap